來婺源徒步，尋找不一樣的美

【人生百味】

來婺源徒步，尋找不一樣的美

■ 鄭德春 石慈英

徒步深受人們的喜愛，原因就在于沿途的自然風(fēng)光和人文景觀：美麗的小山村，路邊的奇花異草，風(fēng)格獨具的房舍，無邊無際的山野，莊嚴(yán)神秘的廟宇……這些都會為徒步增色不少。特別是當(dāng)你越走越高，山巔的紅霞、半山的云霧、青翠的綠地、湍急的溪流以及林中的小鳥和可愛的小動物就更加令人陶醉和癡迷。而且山景隨季節(jié)而變化，春華秋實，花開花謝，都是一派迷人景象。

以前我們也偶爾走走，每年宅山的桔子熟了柿子黃了時、閬山石城的楓葉紅了時，都會約上三五好友或是家人去看看，但相對于真正的徒步略顯輕松了些。

第一次實質(zhì)意義上的徒步，是從賦春巖前到長溪再到石城，全程22公里，是毫無準(zhǔn)備被朋友們臨時拉去的。我們本以為，畢竟是農(nóng)村長大的，走山路不算回事。沒想到一路氣喘吁吁，揮汗如雨。走走歇歇，直感覺膝酸腿脹，筋疲力竭。幸得同行友人鼓勵和沿途景色給我們增添了力量，強撐著總算熬到終點。

真正愛上徒步是那次安徽板橋鄣前—吳楚分源—嶺腳—虹關(guān)—周家山的徒步，朋友程萬里帶隊，行程不緊不慢，一路談笑風(fēng)生。寬闊整潔的古驛道，一路迷人的風(fēng)景和人文故事，不但未覺得累，反而神清氣爽，心曠神怡，自此癡迷于戶外徒步。

萬里是個非常不錯的徒步召集人，他當(dāng)群主，組建了一個戶外徒步群。他叫程萬里，又立志走遍婺源的山山水水，我們便替他取了群名——“萬里行”。

多次徒步過來，我們認(rèn)為戶外徒步有幾點好處：一是可以陶冶情操，使人心情愉悅。一直以來學(xué)習(xí)和工作壓力帶來的持續(xù)性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放松，給人一種如釋重負(fù)的感覺。二是可以鍛煉身體，有效增強體質(zhì)。徒步過程中，身體里的每一個細(xì)胞都被喚醒，體內(nèi)的廢氣不斷被大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內(nèi)毒素的排出，促進新陳代謝。三是廣交良師益友，增長知識，開闊眼界。戶外運動通常都會呼朋喚友，集體行動，這既是為了安全，可以互相照應(yīng)，也可以增加趣味性。而且在戶外徒步的過程中，可以通過朋友之間的交集，認(rèn)識更多新的朋友，更多地交流生活心得和工作經(jīng)驗。

為了您的身心健康，朋友們，徒步走起！

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